Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Aydoğan, 31 Mayıs Dünya Tütünsüz Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada sigaranın yalnızca bir alışkanlık olarak değerlendirilmemesi gerektiğini belirterek, nikotinin beyinde güçlü bir bağımlılık oluşturduğunu söyledi.
Uzmandan Uyarı! Sigara Bir Alışkanlık Değil! Beyin Bağımlılığıdır!
Sigara bağımlılığının biyolojik ve psikolojik yönleri bulunduğunu ifade eden Dr. Aydoğan, nikotinin beyindeki ödül sistemini etkileyerek dopamin salınımını artırdığını ve kişide ödül hissi oluşturduğunu kaydetti.
"Bağımlılık geliştikten sonra sigara artık bir tercih değil, biyolojik ihtiyaç hissi oluşturur" diyen Aydoğan, bu nedenle sigaranın basit bir alışkanlık değil, nörokimyasal bir bağımlılık olduğunu vurguladı.
Sigara kullanım miktarının bağımlılığı belirleyen tek unsur olmadığını belirten Aydoğan, günde birkaç sigara içmenin bile bağımlılık döngüsünün devam etmesine neden olabileceğini söyledi.
Toplumda yaygın olan "sigara stresi azaltır" düşüncesinin gerçeği yansıtmadığını ifade eden Aydoğan, sigaranın yalnızca nikotin yoksunluğunu kısa süreli olarak giderdiğini belirterek, "Sigara çözüm değil, sorunun kendisidir" dedi.
Sigarayı bırakma sürecinde en büyük risklerden birinin "sadece bir tane" düşüncesi olduğuna dikkat çeken Aydoğan, tek bir sigaranın bile bağımlılığı yeniden tetikleyebileceğini ve birçok kişinin bu nedenle yeniden sigaraya başladığını söyledi.
Elektronik sigaralar konusunda da uyarılarda bulunan Aydoğan, bu ürünlerin bağımlılığı sona erdirmediğini, yalnızca kullanım şeklini değiştirdiğini ifade etti.
Sigara bırakıldıktan sonra vücudun hızla iyileşmeye başladığını belirten Aydoğan, ilk 24 saat içinde kandaki karbonmonoksit seviyesinin düştüğünü, bir yılın sonunda ise kalp hastalığı riskinin yaklaşık yüzde 50 oranında azaldığını kaydetti.
Dr. Aydoğan, sigara bırakmanın bir irade savaşı değil, beynin yeniden öğrenme süreci olduğunu belirterek, profesyonel destekle bu sürecin daha başarılı yönetilebileceğini ifade etti.
Sigara, Tütünsüz Günü, Mehmet Aydoğan, Sağlık
