Bilim insanlarının 20 yılı aşkın süre boyunca yürüttüğü yeni bir araştırma, orta yaşlarda uzun süre televizyon izlemenin ilerleyen yıllarda beyin hacminde küçülme ve hafıza kaybı riskini artırabileceğini ortaya koydu.
TV İzlemek Beyin Sağlığını Bozabilir
Alzheimer ve Demans Dergisi'nde yayımlanan araştırmada, yaş ortalaması 53 olan yaklaşık 1.700 yetişkin takip edildi. Yıllar sonra yapılan MR taramalarında, uzun süre televizyon izleyen katılımcıların beyin hacimlerinde belirgin küçülme görüldü. Özellikle karar verme ve görsel işlemeyle ilişkili frontal ve oksipital loblarda daha fazla küçülme tespit edildi.
Araştırmada ayrıca, inme ve bilişsel gerilemeyle ilişkilendirilen beyaz madde lezyonlarının da bu kişilerde daha yaygın olduğu belirlendi.
Öte yandan, masa başında çalışarak geçirilen sürenin benzer bir olumsuz etki oluşturmadığı görüldü. Uzmanlar, iş sırasında dikkat ve problem çözme gibi zihinsel faaliyetlerin beyni koruyucu rol oynayabileceğini ifade etti.
Araştırmacılar, düzenli egzersiz yapılsa bile uzun süre televizyon karşısında pasif şekilde oturmanın olumsuz etkilerinin devam edebileceğini belirterek, televizyon izleme süresinin azaltılmasını ve bunun yerine okuma, sosyalleşme veya zihni aktif tutan hobilere yönelinmesini önerdi.
televizyon, beyin sağlığı, araştırma, hafıza
