Diyet yaparken ya da uzun süre aç kaldığınızda ağzınızda metalik, pas ya da aseton benzeri bir tat hissediyorsanız paniğe kapılmayın.
Ağzınızda Metal Tadı mı Var? Sebebi Sandığınızdan Çok Farklı Çıkabilir
Uzmanlara göre bu durum, çoğu zaman vücudun yağ yakımına geçtiğini gösteren doğal bir metabolik sürecin işareti olabilir.
Normal şartlarda vücut, enerji ihtiyacını karbonhidratlardan elde edilen glikozdan karşılar. Ancak karbonhidrat tüketiminin ciddi şekilde azaltılması veya uzun süre aç kalınması durumunda glikoz depoları tükenmeye başlar. Bunun ardından karaciğer devreye girerek yağları parçalar ve "keton cisimleri" üretir. Vücudun enerji kaynağı olarak yağları kullanmaya başlamasına ise ketozis adı verilir.
Uzmanlar, özellikle düşük karbonhidratlı diyet uygulayan kişilerde ketozis sürecinin sık görüldüğünü belirtiyor. Bu süreçte ortaya çıkan keton cisimlerinden biri olan asetonun bir kısmı nefes yoluyla vücuttan atılıyor. Bu nedenle bazı kişilerde ağızda metalik veya pas benzeri tat, asetonu andıran nefes kokusu ve ağız kuruluğu gibi belirtiler ortaya çıkabiliyor.
Her ne kadar bu durum çoğu zaman ketozisin doğal bir sonucu olsa da, ağızda metalik tat uzun süre devam ediyorsa veya farklı sağlık şikayetleriyle birlikte görülüyorsa altta yatan başka bir nedenin araştırılması için bir sağlık uzmanına başvurulması öneriliyor.
