Kalp krizi anında hayat kurtaracak 7 adım

Memorial Antalya Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Uz. Dr. Nuri Cömert, “14-20 Nisan Kalp Sağlığı Haftası” kapsamında kalp krizinden korunmanın yolları ve kriz anında yapılması gerekenler hakkında uyarılarda bulundu.

Kalp krizlerinin beşte biri genç yaşta görülüyor

Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre Avrupa’nın en genç nüfuslarından birine sahip olan Türkiye’de, kalp krizlerinin yüzde 20’si erken yaşta meydana geliyor. Ülkede en sık görülen sağlık sorunlarının başında yüzde 42 oranla kalp krizi yer alırken, bu hastalık aynı zamanda ölüm nedenleri arasında ilk sırada bulunuyor.

Modern yaşamın getirdiği hareketsizlik, sağlıksız beslenme ve dijital cihazların aşırı kullanımı nedeniyle 20 yıl önce yalnızca 60 yaş üstü bireylerde görülen kalp krizi, günümüzde 45 yaş altındaki bireylerde de yaygınlaşmış durumda. Dr. Cömert, “Bu hastalık yalnızca yaşlıların değil, herkesin gündeminde olmalı” uyarısında bulundu.

“Sigara içmeyin, risk yüzde 50 azalıyor”

Kalp damar sağlığıyla ilgili yapılan en büyük hatalardan birinin “bana bir şey olmaz” düşüncesi olduğunu belirten Dr. Cömert, genetik faktörlerin göz ardı edilmesinin ve sigara kullanımının ciddi risk unsurları olduğunu söyledi. “Sadece sigarayı bırakmak bile kalp krizi riskini yüzde 50 oranında azaltır” diyen Cömert, şu tavsiyelerde bulundu:

• Aktif yaşam tarzı benimseyin
• Dengeli ve düzenli beslenin
• Sağlık kontrollerini ihmal etmeyin
• Yaşam kalitesini artıracak alışkanlıklar edinin

Cömert ayrıca, “Kötü kolesterolünüzü ve kan şekeri seviyenizi biliyor musunuz? Tansiyon değerlerinize hâkim misiniz?” sorularını sorarak, bu temel göstergeleri bilmeyen kişilerin mutlaka bir sağlık uzmanına başvurması gerektiğini ifade etti.

Kalp krizi sessizce yaklaşır

Kalp hastalıklarının önlenebilir olduğunu belirten Cömert, risk grubuna göre düzenli kontrollerin ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi. Yüksek risk grubundakiler için yıllık kontroller, düşük riskli bireyler için ise daha geniş aralıklı kontroller öneriliyor.

Kalp krizinin bazı belirtilerini şöyle sıraladı:

• Göğüs ortasında baskı, sıkışma veya yanma hissi
• Ağrının sol kola, omza veya sırta yayılması
• Ani gelişen nefes darlığı
• Soğuk terleme ve yoğun kaygı
• Mide bulantısı, kusma, baygınlık hissi

Bu tür belirtiler varsa vakit kaybetmeden tıbbi yardım alınması gerektiğini vurguladı.

İlk 3 dakika hayati önem taşıyor

Kalp krizinin zamana karşı bir yarış olduğunu ifade eden Dr. Cömert, ilk müdahalenin kritik olduğunu söyledi. Kriz anında yapılması gerekenler ise şu şekilde sıralandı:

• Hemen 112’yi arayın
• Varsa aspirin çiğnetin
• Kişiyi oturur ya da yatar pozisyona alın
• Kıyafetleri gevşetin
• Derin ve yavaş nefes almasını sağlayın
• Nabızda düzensizlik varsa öksürtme yöntemi uygulanabilir
• Kişiyi asla yalnız bırakmayın
• Bilinç ve solunumu sürekli kontrol edin

Ailede kalp hastalığı öyküsü olanların mutlaka ilk yardım eğitimi alması gerektiğini vurgulayan Cömert, “Kalp masajı ve temel yaşam desteği gibi müdahaleleri öğrenmek, bir hayat kurtarabilir” dedi.

Haber Merkezi / İHA

Sivas Haber58