https://www.haber58.com.tr Güncel Sivas haberleri, son dakika Sivas haber ve gelişmeleri. Sivas hava durumu, namaz vakitleri, sinemaları ve Sivasspor Thu, 23 Jul 2026 06:58:03 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://www.haber58.com.tr/uzmanlardan-kavurucu-sicak-uyarisi-gunde-en-az-25-litre-su-icin/ https://www.haber58.com.tr/uzmanlardan-kavurucu-sicak-uyarisi-gunde-en-az-25-litre-su-icin/#respond Thu, 23 Jul 2026 06:54:54 +0000 https://www.haber58.com.tr/?p=51915 Türkiye genelinde etkisini artıran sıcak hava dalgası yaşamı olumsuz etkilemeye devam ederken, uzmanlar özellikle yaşlılar, çocuklar, gebeler ve kronik hastalığı bulunan vatandaşlar için önemli uyarılarda bulundu.

Uzmanlardan Kavurucu Sıcak Uyarısı! Günde En Az 2,5 Litre Su İçin!

Uzmanlar, güneşin etkili olduğu saatlerde dışarı çıkılmamasını ve gün içerisinde yaklaşık 2,5 litre su tüketilmesini tavsiye etti.

Mevsim normallerinin üzerinde seyreden hava sıcaklıkları ve yüksek nem, özellikle Akdeniz Bölgesi’nde günlük yaşamı zorlaştırıyor. Sıcaktan bunalan vatandaşlar serinlemek için sahil, plaj ve gölgelik alanlara yönelirken, uzmanlar sıcak çarpmasına karşı dikkatli olunması gerektiğini vurguluyor.

Mersin Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Caferi Tayyar Şaşmaz, aşırı sıcakların özellikle 65 yaş üzerindekiler, küçük çocuklar, gebeler ve kronik rahatsızlığı bulunan kişiler için ciddi sağlık riski oluşturduğunu söyledi.

Şaşmaz, mümkün olduğunca 10.00 ile 16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmaması, zorunlu durumlarda ise doğrudan güneş altında kalınmaması, şapka kullanılması ve pamuklu, bol kıyafetlerin tercih edilmesi gerektiğini ifade etti.

Sıcak havalarda susama hissi olmasa bile gün boyunca yaklaşık 2 ila 2,5 litre su tüketilmesini öneren Şaşmaz, ağır ve yağlı yemekler yerine yoğurt, ayran, sebze ve meyve ağırlıklı beslenmenin önemine dikkat çekti.

Sıcak çarpmasının vücut sıcaklığının 40 derecenin üzerine çıkmasıyla birlikte bilinç bulanıklığı gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Şaşmaz, böyle bir durumda kişinin gölge bir alana alınması, koltuk altlarına soğuk uygulama yapılması ve vakit kaybetmeden 112 Acil Çağrı Merkezi‘nden yardım istenmesi gerektiğini söyledi.

Uzmanlar ayrıca yaz aylarında yeterli uyku alınmasını, aşırı fiziksel efordan kaçınılmasını ve gün içinde düzenli aralıklarla su tüketilmesini tavsiye ediyor.

sıcak hava, sıcak çarpması, sağlık, su tüketimi, uzman uyarısı

]]> https://www.haber58.com.tr/uzmanlardan-kavurucu-sicak-uyarisi-gunde-en-az-25-litre-su-icin/feed/ 0 https://www.haber58.com.tr/uzmandan-yaz-sicaklari-ve-klima-uyarisi/ https://www.haber58.com.tr/uzmandan-yaz-sicaklari-ve-klima-uyarisi/#respond Mon, 06 Jul 2026 09:27:24 +0000 https://www.haber58.com.tr/?p=47106 Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Şevket Özkaya, yaz aylarında etkisini artıran aşırı sıcaklar ile bilinçsiz klima kullanımının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirterek vatandaşları dikkatli olmaları konusunda uyardı.

Uzmandan Yaz Sıcakları Ve Klima Uyarısı!

Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıkmasıyla birlikte acil servislere sıcak çarpması ve klima kaynaklı rahatsızlıklarla başvuranların sayısında artış yaşandığını ifade eden Prof. Dr. Özkaya, özellikle yaşlılar, çocuklar, kronik hastalığı bulunanlar ve açık alanda çalışanların yüksek risk altında olduğunu söyledi.

Sıcak çarpmasının tıbbi bir acil durum olduğuna dikkat çeken Özkaya, vücudun ısı düzenleme mekanizmasının yetersiz kalması sonucu vücut sıcaklığının kısa sürede 41 derecenin üzerine çıkabileceğini belirtti. Baş dönmesi, bilinç bulanıklığı, konuşma bozukluğu, bayılma, nöbet ve kalp ritim bozukluklarının görülebileceğini ifade eden Özkaya, zamanında müdahale edilmemesi halinde sıcak çarpmasının ölümcül sonuçlara yol açabileceğini vurguladı.

Aşırı sıcaklardan en fazla küçük çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı bulunan kişilerin etkilendiğini belirten Prof. Dr. Özkaya, açık alanda çalışanlar ile serin ortamlara ulaşma imkânı olmayan vatandaşların da büyük risk taşıdığını kaydetti.

Yaz aylarında yalnızca sıcak havanın değil, yanlış klima kullanımının da sağlık açısından önemli bir tehdit oluşturduğunu dile getiren Özkaya, son yıllarda “klima zatürresi” vakalarında belirgin artış yaşandığını söyledi. Düzenli bakımı yapılmayan klima sistemlerinde lejyonella bakterisinin üreyebileceğini belirten Özkaya, bu bakterilerin akciğerlere ulaşarak ciddi zatürreye neden olabileceğini ifade etti.

Klima kullanımında dikkat edilmesi gereken noktalara da değinen Özkaya, klimanın doğrudan vücuda üflememesi gerektiğini, iç ve dış ortam sıcaklığı arasındaki farkın çok fazla olmamasını önerdi. Ortam sıcaklığının 22 derecenin altına düşürülmemesi gerektiğini belirten Özkaya, klima filtrelerinin düzenli olarak temizlenmesi ve bakımının aksatılmaması gerektiğini söyledi.

Aşırı sıcaklardan korunmak için bol su tüketilmesini, mümkün olduğunca serin ortamlarda bulunulmasını, soğuk duş alınmasını, açık renkli ve pamuklu kıyafetler tercih edilmesini, öğle saatlerinde uzun süre güneş altında kalınmamasını tavsiye eden Prof. Dr. Özkaya, alınacak basit önlemlerle hem sıcak çarpmasının hem de klima kaynaklı sağlık sorunlarının büyük ölçüde önlenebileceğini ifade etti.

Prof. Dr. Özkaya, yaz aylarında vatandaşların hem aşırı sıcaklara hem de bilinçsiz klima kullanımına karşı dikkatli olmalarının hayati önem taşıdığını sözlerine ekledi.

Göğüs Hastalıkları, Şevket Özkaya, Sıcak Çarpması, Klima

]]> https://www.haber58.com.tr/uzmandan-yaz-sicaklari-ve-klima-uyarisi/feed/ 0