Son dönemlerde birçok kişi daha kaliteli uyku uyumak ve güne daha zinde başlamak için gece yatmadan önce başucuna bir bardak taze biberiye koymayı tercih ediyor.
Başucuna Koyulan Biberiyenin Nedeni Şaşırttı
Uzun yıllardır sivrisinek ve böcekleri uzak tutmak amacıyla kullanılan biberiye, şimdi ise rahatlatıcı etkisi nedeniyle yatak odalarında yer almaya başladı.
Uzmanlara göre biberiye; borneol ve polifenol gibi güçlü uçucu yağlar içeriyor. Bu yağların hem rahatlatıcı etki sağladığı hem de kan dolaşımını desteklediği belirtiliyor.
Ayrıca biberiye kokusunun beyindeki ince kılcal damarlarda dolaşımı artırarak beyne daha fazla oksijen gitmesine yardımcı olabileceği ifade ediliyor.
Her ne kadar biberiyenin faydalarına yönelik çeşitli çalışmalar bulunsa da uzmanlar, araştırmaların henüz kesin sonuçlar ortaya koyacak kadar geniş kapsamlı olmadığını vurguluyor.
Öte yandan yüksek tansiyon hastalarının ve temas alerjisi bulunan kişilerin biberiye kullanırken dikkatli olması gerektiği belirtiliyor.
biberiye, kaliteli uyku, doğal yöntemler, sağlıklı yaşam
