Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte güneş, sıcak hava, nem ve deniz-havuz etkileri cilt sağlığını daha fazla etkilemeye başladı.
Yaz Öncesi Cilt Sağlığı İçin 8 Önemli Uyarı!
Uzmanlar, sağlıklı ve ışıltılı bir cilt için güneşten korunmanın yanı sıra doğru bakım alışkanlıklarının da büyük önem taşıdığına dikkat çekiyor.
Memorial Kayseri Hastanesi Dermatoloji Bölümü'nden Uz. Dr. Muhammed Burak Yücel, yaz öncesinde cilt sağlığını korumak isteyenler için önemli tavsiyelerde bulundu. Güneş ışınlarının yalnızca güneş yanıklarına değil, leke oluşumuna, erken yaşlanmaya ve uzun vadede deri kanseri riskine de neden olabileceğini belirten Yücel, cildin bütüncül bir yaklaşımla korunması gerektiğini ifade etti.
Uz. Dr. Yücel, güneş koruyucu ürünlerin doğru kullanılması gerektiğini vurgulayarak, geniş spektrumlu ve en az SPF 30 koruma sağlayan ürünlerin tercih edilmesini önerdi. Güneş kreminin dışarı çıkmadan önce uygulanması ve gün içerisinde düzenli olarak yenilenmesi gerektiğini belirten Yücel, özellikle yüzme ve yoğun terleme sonrasında koruyucunun tekrar sürülmesinin önemine dikkat çekti.
Güneşten korunmanın yalnızca krem kullanımıyla sınırlı olmadığını ifade eden Yücel, güneş ışınlarının en yoğun olduğu saatlerde doğrudan güneşe maruz kalmaktan kaçınılması gerektiğini söyledi. Şapka, güneş gözlüğü ve koruyucu kıyafetlerin de cilt sağlığını desteklediğini belirtti.
Yaz öncesinde ben ve leke kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayan Yücel, özellikle benlerde şekil, renk veya boyut değişikliği fark eden kişilerin dermatoloji uzmanına başvurmasının önem taşıdığını kaydetti.
Deniz, havuz ve güneş sonrası cilt bariyerinin desteklenmesi gerektiğini belirten Yücel, temiz suyla duş alınması ve uygun nemlendiricilerin kullanılması gerektiğini söyledi. Özellikle hassas cilt yapısına sahip kişilerde bu bakımın daha önemli olduğunu ifade etti.
Sıcak havalarda terli kıyafetlerle uzun süre kalmanın çeşitli cilt problemlerine yol açabileceğini dile getiren Yücel, nefes alabilen kıyafetlerin tercih edilmesini ve kişisel hijyene dikkat edilmesini önerdi.
Yaz aylarında ağır bakım ürünlerinden kaçınılması gerektiğini belirten Yücel, cilt tipine uygun hafif yapılı nemlendiricilerin tercih edilmesinin gözenek tıkanıklığı ve akne oluşumunu azaltabileceğini söyledi.
C vitamini, E vitamini ve antioksidan bakımından zengin beslenmenin cilt sağlığını desteklediğini ifade eden Yücel, bunun güneşten korunmanın yerine geçmediğini, ancak cildin korunmasına katkı sağlayabileceğini belirtti.
Güneş yanığı durumunda bilinçsiz uygulamalardan kaçınılması gerektiğini de hatırlatan Yücel, şiddetli yanık belirtilerinde mutlaka uzman desteği alınması gerektiğini vurguladı.
Uzmanlar, yaz aylarında sağlıklı bir cilt için güneş koruyucu kullanımının yanı sıra gölge alanların tercih edilmesi, koruyucu kıyafet kullanılması ve düzenli dermatolojik kontrollerin ihmal edilmemesi gerektiğinin altını çiziyor.
Cilt Sağlığı, Yaz Bakımı, Güneş Kremi, Dermatoloji, Cilt Bakımı
