Sivas Medicana Hastanesi Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Gökhan Gökçe, Ramazan ayında uzun süreli susuz kalmanın özellikle böbrek taşı hastaları için ciddi riskler oluşturabileceğini belirtti.
Yetersiz Sıvı Tüketimi Riski Artırıyor
Gökçe, yetersiz sıvı alımının taş hareketlerine bağlı şiddetli ağrılara ve böbrek fonksiyonlarında bozulmaya yol açabileceği uyarısında bulundu.
Ramazan’da gün boyu sıvı alınamamasının idrar yoğunluğunu artırdığını ifade eden Gökçe, bu durumun böbrekte taş oluşumunu kolaylaştıran kristallerin daha hızlı birikmesine neden olabileceğini söyledi. Mevcut taşların yer değiştirmesiyle ani ve şiddetli ağrı ataklarının yaşanabileceğini dile getiren Gökçe, bazı hastalarda kanama ve enfeksiyon riskinin de artabileceğini kaydetti.
İftar ile sahur arasında sıvı tüketiminin dengeli ve zamana yayılarak yapılması gerektiğini vurgulayan Gökçe, “Tek seferde aşırı su içmek yerine, 1-2 saat aralıklarla sıvı almak daha sağlıklıdır. Günlük sıvı ihtiyacı kişiden kişiye değişir ancak açık renkli idrar yeterli sıvı alımının önemli bir göstergesidir” dedi.
Beslenme alışkanlıklarının da taş oluşumunda belirleyici rol oynadığını ifade eden Gökçe, aşırı karbonhidrat tüketiminin idrarla kalsiyum atılımını artırabileceğini, yüksek miktarda hayvansal proteinin ise ürik asit düzeyini yükselterek taş riskini artırabileceğini söyledi. Bitkisel protein kaynaklarının ve dengeli porsiyonların tercih edilmesini önerdi.
Tuz tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini belirten Gökçe, fazla tuzun idrarla kalsiyum atılımını artırarak taş oluşumunu tetikleyebileceğini dile getirdi. Lifli beslenmenin koruyucu etki sağlayabileceğini ifade eden Gökçe, sitrat içeriği nedeniyle limon ve doğal limonatanın destekleyici olabileceğini, çay ve kahvenin aşırı tüketiminin ise susuzluk hissini artırabileceğini söyledi.
Daha önce taş düşürenler, kronik böbrek hastalığı bulunanlar, sık idrar yolu enfeksiyonu geçirenler ve tek böbreği olan kişilerin oruç öncesinde mutlaka hekim kontrolünden geçmesi gerektiğini belirten Gökçe, “Şiddetli yan ağrısı, idrarda kanama, ateş veya idrar yapmada zorlanma gibi belirtiler varsa vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır” ifadelerini kullandı.
Prof. Dr. Gökhan Gökçe, Ramazan ayının sağlıklı geçirilebilmesi için yeterli sıvı tüketimi, dengeli beslenme ve düzenli doktor kontrolünün ihmal edilmemesi gerektiğini sözlerine ekledi.
Ramazan, böbrek taşı, sağlık uyarısı
